Se é do bloco na rua, do netflix, da praia, da fazenda, da faxina, da soneca, o importante é aproveitar. Fazer o que te faz bem é o mais importante no carnaval e SEMPRE!

Mas, se você for do fervo, algumas dicas são importante para ter um carnaval de boa! Vem cá que vamos te contar:

1- Protetor solar

Não dá para ficar horas e mais horas debaixo do sol sem proteger a pele. Se for fazer uma maquiagem, passe primeiro o protetor e depois os demais produtos. Se estiver de penteado ou se tiver cabelo curtinho, passe protetor solar para o couro cabeludo.

Ah, e pra não torrar a cabeça, uma boa é usar chapéus!

Começou a se sentir fraca, com tontura, náusea, procure atendimento médico, pois podem ser sintomas de insolação.

2- Beber MUITA, mas MUITA água

Antes, durante e depois. Se manter hidratada vai possibilitar mais horas de role, vai diminuir a ressaca e as chances de passar mal tanto se ingerir álcool ou se for pelas muitas horas debaixo do sol. Além de água vale comer fruta que também tenham bastante líquido e frutose!

3- Comer bem

Sim, precisa comer! Toma aquele café da manhã reforçado e prepara um lanche para beliscar durante o bloco. Prefira alimentos mais leves que não vão pular com você na pipoca.

4- Vá em grupo e proteja seu pertences

Combine com suas amigas e amigos para se encontrarem um na casa do outro ou em um ponto de encontro sem estar cheio. Assim vocês evitam de ficar mexendo muito no celular na muvuca procurando a galera e correndo o perigo de ser furtada.

Se vocês se desencontrarem no meio da multidão, combinem códigos com as mãos levantadas, levem adereços que possam ser distinguidos em meio a muitas pessoas e pontos de encontros durante o trajeto do bloco.

Prefira utilizar bolsinhas pochetes pequenas que possam ficar debaixo da sua roupa, assim você consegue proteger suas coisas e dançar despreocupada.

5- Se proteja!

Usar camisinha feminina ou masculina, hoje e sempre! Mas, outros cuidados são importantes também, o HPV, por exemplo, pode ser contraído em uma ida ao banheiro. Caso utilize banheiros públicos ou em estabelecimentos na rua, tenha em mãos lenços para você se limpar e álcool em gel para passar nas mãos. Evite sentar nos assentos sanitários!

6- Vá confortável!

Independente do glamour, o mais importante é estar confortável! Evite usar chinelos, seus pés ficam a mostra de tudo e qualquer coisa, além de poder machucar muito mais fácil. Prefira tênis e sapatos fechados.

Para quem tem coxas grossas que raspam e causam assaduras, uma ótima dica é utilizar desodorante nessas áreas de atrito, eles evitam que o atrito se transforme em feridas.

7- Nunca fique sozinha ou deixe alguém sozinho

Conheceu um/a crush no bloco? Sua amiga se enturmou com pessoas desconhecidas? Fiquem perto uma da outra. Principalmente mulheres são muito mais vulneráveis no carnaval, quando estamos acompanhadas conseguimos cuidar uma das outras.

8- Durma!

Sim, são muitos dias de folia e seu corpo precisa descansar, ninguém quer ficar doente no meio do feriado (ou depois dele) com a imunidade super baixa né?

Qual é a sua dica para a folia de carnaval ser de boa? 🙂