Sabe quando você se pega fazendo algo, por exemplo, cuidando das suas plantas e você nem vê o tempo passar? Você nem pega no celular e se tiver alguém fazendo a atividade com você, é fácil embarcarem em conversas focadas por horas.
Essa atividade que descrevemos acima, seja lá qual for para você, é terapêutica, ela pode trazer relaxamento, concentração, inspiração ou vários nada, sabe? Quando você simplesmente nem para pra pensar enquanto você está fazendo algo?
Algumas pessoas que conhecemos, quando está com algum problema, ou precisa pensar em um trabalho, se inspirar em algo, vão fazer faxina ou organizar alguma coisa.
Essas atividades que são prazerosas, que são chamadas de hobbies também, ajudam a nos conectar com os processos mentais, a se concentrar, a exercitar a criatividade, a saciar a necessidade de produzir algo.
Abaixo, colocamos alguns vídeos legais para vocês se inspirarem e, por que não, começar novas atividades?
1. Crochê
2. Escultura
3. Pintura em tela
4. Marcenaria
5. Bordado livre
6. Qualquer tipo de DIY
No canal temos essa playlist com diversos DIY que já fizemos nestes anos todos até hoje, tem de tudo mesmo!
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E para você, quais sãos suas atividades manuais terapêuticas? 🙂
