Respirar fundo nos faz entrar nos eixos, se reconectar com a nossa consciência. Amar é um constante respirar fundo. Amar você e amar outras pessoas.

E respirar fundo não quer dizer aceitar ou deixar para lá, é estar ciente das suas escolhas, dos seus sentimentos. Nada sem fôlego traz algo bom ou bem pensado.

Respirar fundo é exercitar seu pensamento.

É entre xingar ou se calar, achar a melhor forma de expressar o que você está sentindo. De novo, isso serve para o amor próprio também.

A ação e a calma estão totalmente ligadas. Ledo engano quem acredita que se acalmar é ficar parado. É na calma que nós conseguimos enxergar e absorver melhor as situações.

Talvez aquela frase “Não quero falar agora, estou muito nervosa“, possa ser “Eu preciso respirar e pensar, me dê este momento“. É uma forma empática com você, com quem você está se relacionando e com o momento.

O amor é comunicação não-violenta, é saber o seu lugar na vida de alguém, sempre observando com carinho seu momento de ficar, de ir, de falar, de agir. É respirar fundo, é saber se separar da situação para não ser consumido por ela.

Quantas vezes uma situação cotidiana já consumiu você e a quem você ama?