> No meu prato por um dia: Sem sair da linha!
Como vocês sabem estamos em tempos de preparação para a maratona aqui em casa. Isso quer dizer alguns dores que vem e vão, cabelo queimado do sol, marcar de shorts na coxa e alimentação bem controlada. Nosso cardápio, feito pela Poly, vem com as quantidade…
> Dicas para começar a correr
Desde que começamos a correr, pegamos gosto não só em fazer, mas de falar sobre isso. É normal quando algo nos faz MUITO bem a gente querer recomendar e querer que todos ao seu redor se sintam tão bem também. Claro que é bacana cada…
> Por que procurei uma nutricionista? – 1 MÊS
Desde que comentei que estávamos com um acompanhamento de uma nutricionista, recebi muitas mensagens. Quando assunto é alimentação muitas perguntas começam a surgir. Realmente, eu já sabia que deveria ter procurado há um tempo, ou melhor, desde que começamos a correr para CORRER. No começo…
> O que mudou depois da rotina de exercícios
Sempre me perguntam o que mudou no meu corpo desde que começamos a nos exercitar “fielmente”, digamos assim. Confesso que é difícil falar pois não sou das mais ligadas em números como o Fabinho é. Mas, vou tentar. Desde pequena eu sempre fui muito ativa….
> “Um dia eu vou correr uma maratona”
Bom, gente, pois é… Essa frase do título foi a que eu disse no primeiro diário de corrida… Lembram? Fiquei muito feliz que muita gente está com saudades dos diários de corrida lá no canal. Recebi algumas mensagens de pessoas que se sentiam mais motivadas…
> Continue a correr
Estes dias me deu um BUG ao lembrar da minha meia maratona: foi este ano né? ou ano passado? CREDO! Minha cabeça não é das melhores, mas parece que passou uma vida desde aquele dia. Depois da meia maratona senti um pouco de incomodo no joelho, o…
> Sobre o Livro Correr – Drauzio Varela
Falar sobre exercício físico não é fácil. Afinal, nas próprias palavras do autor, é um sofrimento que passamos e, somos recompensados apenas ao terminar. Claro que o obstinado Drauzio Varela, não deixaria de tentar te convencer e inspirar a calçar um tênis e sair correndo por…
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