Êta que o verão está logo aí e junto com ele diversos benefícios para o nosso bem-estar e saúde. Sabe aquela sensação maravilhosa que ficamos depois de tomar um banho de mar? Então, é comprovada que, além de ser super relaxante, o banho de mar traz benefícios para nossa saúde.
Dermatologistas e cientistas dizem que por conter diferentes sais minerais, como magnésio, cálcio, ferro, potássio e sódio, o banho de mar é um ótimo aliado, por exemplo, da cicatrização da pele.
Então antes de ir à praia passe seu protetor solar, beba bastante água e veja 4 benefícios do banho de mar:
1- Cicatrização
A água do mar tem em sua composição iodo e sódio, elementos que são utilizados em antissépticos, por exemplo. Logo, o banho de mar auxilia na cicatrização de machucados na pele. Mas antes de entrar no mar, veja se a praia é própria para banho, pois caso contrário pode infeccionar.
2- Comprovadamente relaxante
As ondas do mar, assim como as vibrações feitas embaixo da água, funcionam como um tipo de hidromassagem, acalmando os músculos e estimulando a circulação. O ar puro e a brisa da praia ajudam a limpar os pulmões. A respiração completa e os músculos calmos resultam nesse efeito relaxante que sentimos depois de voltar da praia.
3- Fortalecimento do sistema imunológico
De acordo com dermatologistas, pelo pH de 8 da água marinha, o banho nela diminui o colonização de certas bactérias que podem prejudicar a pele, como a Staphilococos aureus, que é encontrada em pessoas com dermatite atópica e que pode desencadear a recorrências em crises de inflamação. A água salgada também contém cloreto de sódio que ajuda a fortalecer o nosso corpo contra bactérias e inflamações melhorando o funcionamento das células.
4- Diminuição das propensões alérgicas
O tratamento de pessoas que têm dermatite atópica ou psoríase é feito também com banho de mar, pois a água salgada diminui as reações alérgicas na pele, diminuindo a coceira e vermelhidão.
Um bom banho de mar, beber bastante água, comer frutas e passar protetor solar farão do seu verão muito mais saudável. Lembrando que para ir para a praia basta ter um corpo e vontade de ir <3
Aproveitem 🙂