Mudança de estação é sempre um tal de todo mundo começar a gripar, não é? Então, anota aí esse chá que vai te fazer abandonar uma boa parte dos remédios de gripe 🙂
Duas coisas que eu não suporto: ficar doente e ter que tomar remédio. Tento e faço de tudo para não precisar, ainda mais os remédios de gripe que parecem me deixar ainda mais lesada. Sempre busco alternativas naturais e, nessa época do ano, é uma em que sempre reforço o consumo de vitaminas C e alimentação bem variada para fortalecer o sistema imunológico e fugir da gripe de todo jeito.
Lembro uma vez quando éramos pequenos que eu, meu irmão e meus pais ficamos todos gripados em casa e não tinha raio de xarope e remédio que melhorasse. Meu pai resolveu fazer um chá que ia de TUDO. Lembro que a cor chegou a ficar escura e bem estranha. Tomamos torcendo o bico e no dia seguinte estávamos novos!!
Dias desses eu comecei a sentir uma leve sensação de que estava febril e meu irmão fez este chá para mim. Agora em uma versão mais simplificada e bem mais tragável. Vejam aí 🙂
CHÁ DE ALHO, LIMÃO E GENGIBRE
você vai precisar de:
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre com mais ou menos 5cm
- 2 dentes de alho
- 2 xícara de água
- 1 colher de sopa de mel
modo de preparo:
- Coloque a água em uma chaleira. Corte o limão ao meio, esprema na chaleira todo suco. Descasque os dentes de alho e coloque na água junto com o resto de limão e o pedaço de gengibre. Deixe no fogo até ferver, abaixe o fogo e conte 5 minutos. Desligue, espere esfriar um pouco, misture o mel e tome!
O gengibre aquece o corpo, acelera o metabolismo e o limão melhora os desconfortos respiratórios, ameniza as dores no corpo, além de ser fonte de vitamina C. O alho é o mais famoso para gripe, pois alivia as dores e possui propriedades anti-inflamatórias e fortalece o sistema imunológico. Mesmo para quem não está gripado é bacana de tomar.
O gosto parece pior do que realmente é e a melhora é incrível. Vale a pena! 🙂