{"id":9803,"date":"2015-08-12T17:21:39","date_gmt":"2015-08-12T17:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/?p=9803"},"modified":"2016-03-18T17:06:36","modified_gmt":"2016-03-18T17:06:36","slug":"por-uma-vida-muito-mais-corrida-literalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/por-uma-vida-muito-mais-corrida-literalmente\/","title":{"rendered":"> Por uma vida muito mais corrida – literalmente"},"content":{"rendered":"

A minha ideia era relatar m\u00eas a m\u00eas as nossas mudan\u00e7as e evolu\u00e7\u00f5es. Mas, a vida passou t\u00e3o r\u00e1pido que tr\u00eas\u00a0meses se foram, correndo em uma velocidade muito mais r\u00e1pida que a nossa.<\/p>\n

Eu nunca fui boa em separar um tempo para mim, j\u00e1 disse isso <\/a>para voc\u00eas. 40 minutos de exerc\u00edcio? Eu poderia trabalhar muito, cuidar casa, das plantas, dar banho nos cachorros. Eu nunca fui boa em pensar s\u00f3 em mim, no meu corpo. Fora alimenta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o tirava tempo para nada. Eu cuidava de tudo, de todos – e n\u00e3o me arrependo. Mas faltava algu\u00e9m: faltava<\/strong> eu<\/strong>.
\n\"IMG_5916\"<\/a>\"IMG_5918\"<\/a>
\nHoje, a gente foge pelo menos 3-4 vezes na semana. Sim, fugimos. Corremos, voamos. Nosso corpo pede. Ao contr\u00e1rio do que \u00a0muita gente pode pensar, exerc\u00edcio n\u00e3o \u00e9<\/strong> s\u00f3 para perder peso.\u00a0\u00c9 qualidade de vida. E meu \u00fanico pedido na avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica foi “conseguir subir a subida da minha casa para ir ao mercado sem parecer que eu ia cair dura a qualquer momento<\/strong>“. Fabinho tinha uns 5 quilinhos para perder, que foram eliminados 7 nos tr\u00eas primeiros meses com muito e muito suor.
\nAcademia, no dia a dia, n\u00e3o tem poesia quanto a gente pensa. Eu mesma planejava fazer apenas pilates, mas minha rotina \u00e9 maluca demais. Ent\u00e3o, o jeito \u00e9 focar. Voc\u00ea vai sentir o seu corpo, sua sa\u00fade mais resistente e isso anima qualquer um. Chorei quando consegui correr meus primeiros 3km seguidos. Eu, que nunca consegui coordenar minha respira\u00e7\u00e3o com as passadas r\u00e1pidas dos p\u00e9s. Parei\u00a0podre, suada, nojenta e cor de rosa, com os olhos molhados e ele vibrou comigo. E eu\u00a0sorri quando ele correu os seus longos10km. Percebi que o nosso corpo precisa se adrenar, se por a prova, sentir o vento na cara e o suor na pele.
\nCome\u00e7amos devagar, come\u00e7amos n\u00e3o esperando nada demais, mas com o nosso melhor. Com a legging velha que eu tinha, sem top adequado, toalhinha ou t\u00eanis certo. Mas, fui.
\nA gente acha que n\u00e3o pode, n\u00e3o consegue, n\u00e3o arranja tempo.<\/strong> Tem dias em que eu ainda acho que n\u00e3o posso, n\u00e3o consigo e n\u00e3o tenho tempo.\u00a0Mas, como diria minha m\u00e3e: O que voc\u00ea faz da meia noite at\u00e9 as 6 da manh\u00e3?\u00a0O seu tempo tem que\u00a0ser seu.<\/p>\n

\"Phoebe-Running\"<\/a><\/p>\n

Se a minha vida antes estava corrida, agora, nem se fala. #BarbaNaS\u00e3oSilvestre<\/strong><\/p>\n

Pensei em fazer alguns posts do que\u00a0funcionou pra gente, alimenta\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e saud\u00e1vel para o dia a dia e tal. Se interessam? \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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