{"id":17200,"date":"2018-12-04T10:59:55","date_gmt":"2018-12-04T10:59:55","guid":{"rendered":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/?p=17200"},"modified":"2021-01-28T11:43:37","modified_gmt":"2021-01-28T11:43:37","slug":"4-beneficios-do-banho-de-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/4-beneficios-do-banho-de-mar\/","title":{"rendered":"> 4 BENEF\u00cdCIOS DO BANHO DE MAR"},"content":{"rendered":"<p>\u00cata que o ver\u00e3o est\u00e1 logo a\u00ed e junto com ele diversos <strong>benef\u00edcios para o nosso bem-estar<\/strong> e sa\u00fade. Sabe aquela sensa\u00e7\u00e3o maravilhosa que ficamos depois de tomar um banho de mar? Ent\u00e3o, \u00e9 comprovada que, al\u00e9m de ser super relaxante, o banho de mar traz benef\u00edcios para nossa sa\u00fade.<\/p>\n<p>Dermatologistas e cientistas dizem que por conter diferentes sais minerais, como magn\u00e9sio, c\u00e1lcio, ferro, pot\u00e1ssio e s\u00f3dio, o banho de mar \u00e9 um \u00f3timo aliado, por exemplo, da cicatriza\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o antes de ir \u00e0 praia passe seu protetor solar, beba bastante \u00e1gua e veja <strong>4 benef\u00edcios do banho de mar<\/strong>:<\/p>\n<h4><strong>1- Cicatriza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h4>\n<p>A \u00e1gua do mar tem em sua composi\u00e7\u00e3o iodo e s\u00f3dio, elementos que s\u00e3o utilizados em antiss\u00e9pticos, por exemplo. Logo, o banho de mar auxilia na cicatriza\u00e7\u00e3o de machucados na pele. Mas antes de entrar no mar, veja se a praia \u00e9 pr\u00f3pria para banho, pois caso contr\u00e1rio pode infeccionar.<\/p>\n<h4>2- Comprovadamente relaxante<\/h4>\n<p>As ondas do mar, assim como as vibra\u00e7\u00f5es feitas embaixo da \u00e1gua, funcionam como um tipo de hidromassagem, acalmando os m\u00fasculos e estimulando a circula\u00e7\u00e3o. O ar puro e a brisa da praia ajudam a limpar os pulm\u00f5es. A respira\u00e7\u00e3o completa e os m\u00fasculos calmos resultam nesse efeito relaxante que sentimos depois de voltar da praia.<\/p>\n<h4>3- Fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico<\/h4>\n<p>De acordo com dermatologistas, pelo pH de 8 da \u00e1gua marinha, o banho nela diminui o coloniza\u00e7\u00e3o de certas bact\u00e9rias que podem prejudicar a pele, como a\u00a0<em>Staphilococos aureus,\u00a0<\/em>que \u00e9 encontrada em pessoas com dermatite at\u00f3pica e que pode desencadear a recorr\u00eancias em crises de inflama\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua salgada tamb\u00e9m cont\u00e9m cloreto de s\u00f3dio que ajuda a fortalecer o nosso corpo contra bact\u00e9rias e inflama\u00e7\u00f5es melhorando o funcionamento das c\u00e9lulas.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\">4- Diminui\u00e7\u00e3o das propens\u00f5es al\u00e9rgicas<\/h4>\n<p>O tratamento de pessoas que t\u00eam dermatite at\u00f3pica ou psor\u00edase \u00e9 feito tamb\u00e9m com banho de mar, pois a \u00e1gua salgada diminui as rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas na pele, diminuindo a coceira e vermelhid\u00e3o.<\/p>\n<p>Um bom banho de mar, beber bastante \u00e1gua, comer frutas e passar protetor solar far\u00e3o do seu ver\u00e3o muito mais saud\u00e1vel. Lembrando que para ir para a praia basta ter um corpo e vontade de ir &lt;3<\/p>\n<p>Aproveitem \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cata que o ver\u00e3o est\u00e1 logo a\u00ed e junto com ele diversos benef\u00edcios para o nosso bem-estar e sa\u00fade. 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