{"id":16266,"date":"2018-04-02T10:34:56","date_gmt":"2018-04-02T10:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/?p=16266"},"modified":"2019-02-04T14:26:31","modified_gmt":"2019-02-04T14:26:31","slug":"nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/","title":{"rendered":"> N\u00e3o fica mais f\u00e1cil, voc\u00ea fica mais forte"},"content":{"rendered":"

Correr me ensinou pouca coisa sobre corrida, me mostrou muito mais sobre a vida. Talvez seja por isso que a gente sempre conhece algu\u00e9m que diz “eu tenho um amigo que \u00e9 viciado nesse mundo de corridas”. Na verdade, a gente vicia nesse gostinho de vida. A gente vicia na ideia de que um dia podemos alcan\u00e7ar o que a gente sonha hoje. E a corrida ensina que a gente pode – \u00e9 s\u00f3 correr.<\/p>\n

A corrida \u00e9 feita de processos e fases. Primeiro voc\u00ea tenta, tenta e tenta. Pensa mil vezes em desistir. Mas se voc\u00ea passar 1 m\u00eas inteiro tentando 3x na semana, voc\u00ea vai ver pequenas evolu\u00e7\u00f5es e vai pensar “o que ser\u00e1 que me espera no segundo m\u00eas?”. E assim vai. At\u00e9 o dia em que voc\u00ea marca uma prova de corrida, se anima, adora a energia, quer fazer parte daquilo, mas s\u00f3 querer nunca levou ningu\u00e9m a nada. Voc\u00ea precisa diariamente continuar.<\/p>\n

Ent\u00e3o voc\u00ea separa meia hora do dia para cuidar de voc\u00ea, aliviar a cabe\u00e7a, meditar, descarregar o stress. E percebe que funciona. At\u00e9 que chega o dia que voc\u00ea realmente n\u00e3o quer, tem algo melhor pra fazer ou a cabe\u00e7a n\u00e3o para de te sabotar, mas ainda assim, voc\u00ea vai, faz uma corrida mais ou menos e pensa: eu fui. E voc\u00ea entende. A corrida n\u00e3o \u00e9 sobre os dias f\u00e1ceis, mas sobre continuar nos dias dif\u00edceis.<\/p>\n

Depois de meses, voc\u00ea percebe que a dificuldade de fazer 3 ou 5km j\u00e1 diminu\u00edram. Suas pernas n\u00e3o sentem tanto, as dores s\u00e3o poucas e consegue at\u00e9 conversar um pouco com o amigo do lado enquanto corre. E este ciclo se repete e repete. Correr 5km ficou mais f\u00e1cil? Correr 10km ficou mais f\u00e1cil? N\u00e3o, voc\u00ea quem ficou mais forte.<\/p>\n

Se voc\u00ea continuar hoje, amanh\u00e3 ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil de compreender as dificuldades que precisou passar.<\/p>\n

Quando digo que correr me ensinou mais sobre a vida, \u00e9 isso. Tudo s\u00e3o processos que precisamos passar. Se voc\u00ea sonha em um dia completar 5km, saiba que primeiro voc\u00ea precisar\u00e1 passar pelo 1km,2km,3km,4km e chegar no 5km. N\u00e3o tem como mudar isso. S\u00e3o estes kms que nos fazem crescer. Alcan\u00e7ar os 5km \u00e9 s\u00f3 comemora\u00e7\u00e3o. A vit\u00f3ria \u00e9 a constru\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. \u00c9 aceitar cada fase e saber que voc\u00ea s\u00f3 vai alcan\u00e7ar se continuar.<\/p>\n

Hoje, alguns kms depois, eu sei. Sei que d\u00f3i e quando d\u00f3i. Sei dos dramas que vou querer fazer, das desculpas, dos mesmos erros e dos novos medos. E, em meio a tudo isso, sei que posso continuar. Pois as melhores sensa\u00e7\u00f5es da vida, s\u00f3 s\u00e3o t\u00e3o gostosas, por conta da dificuldade do percurso.<\/p>\n

Correr n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, voc\u00ea quem topou compreender e viver inteiramente as surpresas da vida.<\/p>\n

E continuar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Correr me ensinou pouca coisa sobre corrida, me mostrou muito mais sobre a vida. Talvez seja por isso que a gente sempre conhece algu\u00e9m que diz “eu tenho um amigo que \u00e9 viciado nesse mundo de corridas”. Na verdade, a gente vicia nesse gostinho de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15389,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1877,1470],"tags":[1977,1641,2074,1238,1212,1694],"yoast_head":"\n> N\u00e3o fica mais f\u00e1cil, voc\u00ea fica mais forte - Nada Al\u00e9m do Simples<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"> N\u00e3o fica mais f\u00e1cil, voc\u00ea fica mais forte - Nada Al\u00e9m do Simples\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Correr me ensinou pouca coisa sobre corrida, me mostrou muito mais sobre a vida. Talvez seja por isso que a gente sempre conhece algu\u00e9m que diz “eu tenho um amigo que \u00e9 viciado nesse mundo de corridas”. Na verdade, a gente vicia nesse gostinho de...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nada Al\u00e9m do Simples\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"nanossavidablog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-02T10:34:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-04T14:26:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"737\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Isa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Isa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/\",\"url\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/\",\"name\":\"> N\u00e3o fica mais f\u00e1cil, voc\u00ea fica mais forte - Nada Al\u00e9m do Simples\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-02T10:34:56+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-04T14:26:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#\/schema\/person\/83a15a9e0748a8dedfdfa1b7e4885843\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg\",\"width\":1080,\"height\":737,\"caption\":\"QUE dia! chegamos ontem a noite na #casavcn para fazermos o revezamento da ultramaratona de 75km de Bertioga at\u00e9 Maresias. Sa\u00edmos em 2 octetos e um SOLO. Energia linda, gente do bem do @vemcnois unidos para rir, aproveitar e correr. Uma honra conhecer e dividir kms com voc\u00eas Larguei e fiz 10k e uns quebradinhos ao lado do meu par\u00e7a @barba_gomes que correu para me acompanhar e registrar tudo. Alma renovada e a li\u00e7\u00e3o de que podemos tudo! Veja os stories @mercadolivre @adidasbrasil #mercadolivre #ultraboost\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/\",\"name\":\"Nada Al\u00e9m do Simples\",\"description\":\"Por Isa Ribeiro\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#\/schema\/person\/83a15a9e0748a8dedfdfa1b7e4885843\",\"name\":\"Isa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/513c0aa028259487ae1d5dd97478f46e?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/513c0aa028259487ae1d5dd97478f46e?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"Isa\"},\"description\":\"Sou Isa de Isadora, ex- especialista de sistemas e hoje fot\u00f3grafa, comunic\u00f3loga e curiosa. Vivo para encontrar poesia nos dias mais simples da vida.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\",\"nanossavidablog\",\"ribeiro_isadora\",\"nanossavida\"],\"url\":\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/author\/isa-ribeiro\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"> N\u00e3o fica mais f\u00e1cil, voc\u00ea fica mais forte - Nada Al\u00e9m do Simples","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"> N\u00e3o fica mais f\u00e1cil, voc\u00ea fica mais forte - Nada Al\u00e9m do Simples","og_description":"Correr me ensinou pouca coisa sobre corrida, me mostrou muito mais sobre a vida. Talvez seja por isso que a gente sempre conhece algu\u00e9m que diz “eu tenho um amigo que \u00e9 viciado nesse mundo de corridas”. Na verdade, a gente vicia nesse gostinho de...","og_url":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/","og_site_name":"Nada Al\u00e9m do Simples","article_author":"nanossavidablog","article_published_time":"2018-04-02T10:34:56+00:00","article_modified_time":"2019-02-04T14:26:31+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":737,"url":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Isa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Isa","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/","url":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/","name":"> N\u00e3o fica mais f\u00e1cil, voc\u00ea fica mais forte - Nada Al\u00e9m do Simples","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg","datePublished":"2018-04-02T10:34:56+00:00","dateModified":"2019-02-04T14:26:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#\/schema\/person\/83a15a9e0748a8dedfdfa1b7e4885843"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/nao-fica-mais-facil-voce-fica-mais-forte\/#primaryimage","url":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg","contentUrl":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg","width":1080,"height":737,"caption":"QUE dia! chegamos ontem a noite na #casavcn para fazermos o revezamento da ultramaratona de 75km de Bertioga at\u00e9 Maresias. Sa\u00edmos em 2 octetos e um SOLO. Energia linda, gente do bem do @vemcnois unidos para rir, aproveitar e correr. Uma honra conhecer e dividir kms com voc\u00eas Larguei e fiz 10k e uns quebradinhos ao lado do meu par\u00e7a @barba_gomes que correu para me acompanhar e registrar tudo. Alma renovada e a li\u00e7\u00e3o de que podemos tudo! Veja os stories @mercadolivre @adidasbrasil #mercadolivre #ultraboost"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#website","url":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/","name":"Nada Al\u00e9m do Simples","description":"Por Isa Ribeiro","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#\/schema\/person\/83a15a9e0748a8dedfdfa1b7e4885843","name":"Isa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/513c0aa028259487ae1d5dd97478f46e?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/513c0aa028259487ae1d5dd97478f46e?s=96&d=retro&r=g","caption":"Isa"},"description":"Sou Isa de Isadora, ex- especialista de sistemas e hoje fot\u00f3grafa, comunic\u00f3loga e curiosa. Vivo para encontrar poesia nos dias mais simples da vida.","sameAs":["https:\/\/nadaalemdosimples.com","nanossavidablog","ribeiro_isadora","nanossavida"],"url":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/author\/isa-ribeiro\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22709608_137098850372266_3791309086927093760_n-e1521727596814.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16266"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16266"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16337,"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16266\/revisions\/16337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}