{"id":15087,"date":"2017-08-14T13:54:54","date_gmt":"2017-08-14T13:54:54","guid":{"rendered":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/?p=15087"},"modified":"2017-08-14T13:54:54","modified_gmt":"2017-08-14T13:54:54","slug":"4-livros-sobre-corrida-que-voce-precisa-ler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/4-livros-sobre-corrida-que-voce-precisa-ler\/","title":{"rendered":"> 4 Livros sobre corrida que voc\u00ea precisa ler!"},"content":{"rendered":"<p>Sempre me perguntam que livro estou lendo por aqui. Confesso que n\u00e3o sou das que sempre est\u00e1 lendo livros novos, mas releio muitas vezes os meus queridinhos. At\u00e9 comentei um pouco disso <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Vl6KJgyE58I\"><strong>neste v\u00eddeo<\/strong><\/a> no canal h\u00e1 um bom tempinho atr\u00e1s.<\/p>\n<p>Ultimamente a corrida invadiu at\u00e9 mesmo a minha estante e eu n\u00e3o poderia deixar de compartilhar essa dose de energia e vida &#8211; at\u00e9 mesmo para quem n\u00e3o corre com <strong>4 livros sobre corrida que voc\u00ea precisa ler<\/strong>. Ent\u00e3o, vamos falar sobre <strong>corrida e supera\u00e7\u00e3o<\/strong>?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Correr &#8211; Drauzio Varella<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15142\" src=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_9689-1-940x752.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"752\" srcset=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_9689-1-940x752.jpg 940w, https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_9689-1-940x752-300x240.jpg 300w, https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_9689-1-940x752-768x614.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p>Quando come\u00e7amos a correr a primeira hist\u00f3ria que me chamou aten\u00e7\u00e3o foi a de <strong>Drauzio Varella<\/strong>. Lembro que uma amiga me falava que o Drau era maratonista. &#8220;H\u00c3? COMO ASSIM?&#8221; foi a minha primeira rea\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o quando descobri que ele come\u00e7ou aos 50 anos, minha admira\u00e7\u00e3o, que j\u00e1 era imensa, ficou ainda maior. Eu estava atr\u00e1s do livro dele e n\u00e3o encontrava de nenhuma livraria perto de casa e \u00edamos viajar para os pais do F\u00e1bio no dia seguinte. Quando chegamos l\u00e1, meu cunhado tinha comprado o livro e ele chegaria ainda no tempo que estar\u00edamos l\u00e1. Li o livro em 1 dia e meio e precisei fotografar as \u00faltimas 4 p\u00e1ginas para ler no carro e voltar para SP. Mas n\u00e3o poderia deixar para depois! O livro \u00e9 contagiante e muito leve de ler. Apesar de ser da \u00e1rea da medicina, os relatos tamb\u00e9m s\u00e3o bem pessoais de como aconteceu essa jornada. J\u00e1 contei melhor sobre este livro <a href=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/2016\/02\/08\/sobre-o-livro-correr-drauzio-varela\/\"><strong>aqui<\/strong><\/a>, mas n\u00e3o poderia deix\u00e1-lo de fora desta lista.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Do Que Eu Falo Quando Eu Falo de Corrida<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>O livro conta a hist\u00f3ria de <strong>Haruki Murakami<\/strong> que nos anos 80 decidiu vender o seu bar de jazz para se dedicar a escrever. Neste mesmo per\u00edodo come\u00e7ou a incluir corridas na sua rotina para manter a forma e acabou encontrando uma grande paix\u00e3o. Um ano depois\u00a0 ele completou o trajeto entre Atenas e a cidade de Maratona, na Gr\u00e9cia e pegou amor pelas longas dist\u00e2ncias. Hoje ele \u00e9 um <strong>triatleta<\/strong> e seu livro foi traduzido em muitas l\u00ednguas. \u00c9 um livro para apaixonados pela vida e por correr. Ou para quem deseja se inspirar para cada um deles.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Eu amo Correr<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Este livro \u00e9 sobre muitas hist\u00f3rias de pessoas diferentes envolvendo a corrida. <strong>Apaixonados pelo mesmo esporte, mas com motiva\u00e7\u00f5es bem distintas<\/strong>. Com fotos e relatos pessoas, o livro mostra a experi\u00eancia de cada corredor que, de alguma forma, encontrou na corrida uma forma de ganhar mais qualidade de vida e limpar a mente dos problemas do dia a dia e at\u00e9 mesmo lutar por outras causas e fazer o bem. Voc\u00ea ver\u00e1 relatos de pessoas que venceram o c\u00e2ncer e outras doen\u00e7\u00e3s, uma pessoa faz camisetas com fotos de crian\u00e7as perdidas para ajudar a &#8220;divulgar&#8221; em suas longas corridas, mulheres que come\u00e7aram a correr para ir ao trabalho e economizar a condu\u00e7\u00e3o. \u00c9 incr\u00edvel!\u00a0 A leitura \u00e9 r\u00e1pida e abro aleatoriamente para ler. A\u00a0 parte mais legal \u00e9 que parte da renda \u00e9 revertida para projetos sociais ligados ao esporte.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nascidos para Correr<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-15145\" src=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20883598_1395714363797364_873430525_o-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"705\" srcset=\"https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20883598_1395714363797364_873430525_o-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20883598_1395714363797364_873430525_o-300x225.jpg 300w, https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20883598_1395714363797364_873430525_o-768x576.jpg 768w, https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20883598_1395714363797364_873430525_o-940x705.jpg 940w, https:\/\/nadaalemdosimples.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20883598_1395714363797364_873430525_o.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p>Foi no anivers\u00e1rio deste ano que Fabinho ganhou este livro de uma amiga nossa. O t\u00edtulo me deixou curiosa e fiquei ainda mais quando soube que a proposta era sugerir uma corrida mais minimalista e isso significava<strong> correr descal\u00e7o<\/strong>. Sim, sem o t\u00eanis X ou Y master ultras blaster de amortecimento. &#8220;Mas e os joelhos? p\u00e9? e as articula\u00e7\u00f5es?&#8221;. Pois \u00e9, s\u00e3o em 200 e tantas p\u00e1ginas que o autor conta sua hist\u00f3ria com a corrida e sobre a tribo dos <span class=\"st\"><em>Tarahumara<\/em><\/span>s, os &#8220;ancestrais da corrida&#8221;, como gostam de chamar. Eles vivem em um terreno totalmente irregular e montanhoso no M\u00e9xico e correm muitos quil\u00f4metros todos os dias como estilo de vida. O livro \u00e9 incr\u00edvel e super inspirador. O autor aborda temas como nutri\u00e7\u00e3o, puxando muito para o lado vegetariano, pois grande parte dos corredores de longas dist\u00e2ncias adotaram esta dieta &#8211; n\u00e3o fazia ideia. Inclusive a base alimentar deste povo \u00e9 feij\u00e3o, ab\u00f3bora, piment\u00f5es, milho e chia. Outros temas mencionados s\u00e3o, \u00e9 claro, tipos de pisadas, marketing de empresas esportivas, dores na coluna e joelhos e a hist\u00f3ria de grandes corredores e corredoras de ultramaratonas. Li metade 2 dias antes da nossa maratona, foi uma grande inspira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Espero que estes livros ajudem a inspirar nas corridas e na vida de voc\u00eas. Correr mudou a minha vida, acho que posso dizer que a <strong>nossa<\/strong> vida. N\u00e3o resolveu nenhum dos nossos problemas, mas nos ensinou que tudo pode ser ultrapassado se respirarmos fundo e seguirmos sempre em frente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sempre me perguntam que livro estou lendo por aqui. Confesso que n\u00e3o sou das que sempre est\u00e1 lendo livros novos, mas releio muitas vezes os meus queridinhos. 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