https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VFFs5M9HlTg<\/p>\n
Oi, gente! Hoje no canal est\u00e1 o v\u00eddeo em que contamos todas as mudan\u00e7as que aconteceram com a gente desde que come\u00e7amos a praticar exerc\u00edcios com frequ\u00eancia. Muita coisa ficou para a parte 2 do v\u00eddeo. Onde contemos um pouco sobre alimenta\u00e7\u00e3o e como fomos aos poucos colocando isso na nossa rotina. Espero que ajude ou inspire quem deseja come\u00e7ar a praticar exerc\u00edcios ou entrar na academia. Sem s\u00f3 essa de projeto ver\u00e3o, aqui \u00e9 projeto viver uma vida de boas e conseguindo subir a escada com o aspirador de p\u00f3 na m\u00e3o sem morrer. Claro que o antes e depois do Barba \u00e9 mais visual, mas a mudan\u00e7a foi total para n\u00f3s. Principalmente na minha cachola ansiosa. Perco uns mil quilos de ansiedade a cada dia.
\nDesculpem o tempo dos dois v\u00eddeos, mas quando eu digo que o Barba fala mais que a boca, eu falo S\u00c9RIO!<\/p>\n
Ps: Essa foto tiramos um pouco antes. Era o Barba, Lucy e eu carpinando a casa, hahaha. Por isso a pose \u00f3tima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VFFs5M9HlTg Oi, gente! Hoje no canal est\u00e1 o v\u00eddeo em que contamos todas as mudan\u00e7as que aconteceram com a gente desde que come\u00e7amos a praticar exerc\u00edcios com frequ\u00eancia. Muita coisa ficou para a parte 2 do v\u00eddeo. Onde contemos um pouco sobre alimenta\u00e7\u00e3o e como…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1031],"tags":[31,697,1319,1321,1210,1322,1320,481],"yoast_head":"\n