Já faz um tempinho que trago aqui no blog e no canal e fico muito feliz com o retorno de vocês que estão gostando e me mandam fotos lá no instagram 🙂 Acho que ter algumas receitas fáceis, práticas e que levam ingredientes simples ajudam muito a montar um cardápio no dia a dia com menos sofrimento possível para os animais e com menos impactos no meio ambiente.
Separei 5 ideias de café da manhã vegano para você fazer ou mandar para aquele amigo que ainda não tem muita ideia de como substituir. Aos poucos cada um vai se adaptando e percebendo o que curte mais, descobrindo sabores novos e se habituando.
Mingau de aveia
Panqueca de banana
Bolo de caneca, Sanduíche com tofu mexido e Aveia dormida
Espero que este post traga ideias e uma nova forma de começar ou recarregar as energias no meio do dia!